心肌梗死是什么原因造成的？这些事能少做就少做

　　心肌梗死是由心脏长期缺血引起的，导致心肌缺血死亡。在生活中，心肌梗死的发生非常普遍，其发生的原因有很多，其中这些原因很常见，也很容易导致。因此，提醒您正确了解哪些原因容易引起心肌梗死，以便在平时避免。那么，心肌梗死的原因是什么呢?

　　1.过度工作。过度的体力劳动，特别是负重、过度的体育活动、持续的紧张和疲劳，可以增加心脏负担，突然增加心肌需氧量，冠心病患者的冠状动脉已经硬化。狭窄，不能完全扩张，导致心肌缺血。剧烈的体力负荷也会导致斑块破裂和急性心肌梗死。

　　2.激烈的情绪变化。过度的情绪变化，如兴奋、紧张、愤怒和悲伤，可诱发血管痉挛、斑块破裂和血栓形成，导致冠状动脉堵塞。

　　3.暴饮暴食。许多心肌梗死发生在暴饮暴食后。吃了大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血粘度增加，血小板聚集性增加。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓形成，导致急性心肌梗死。

　　4.寒冷刺激。突然的寒冷刺激可能导致冠状动脉痉挛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者应高度重视防寒保暖。冬春寒冷是急性心肌梗死发病率高的原因之一。

　　5.便秘。便秘在老年人中很常见。临床上，因便秘而导致心肌梗死的老年人并不少见。老年人必须给予足够的重视，特别是冠心病患者，以保持大便畅通。

　　6.吸烟。大量饮酒。长期吸烟和饮酒可促进冠状动脉粥样硬化斑块不稳定、血管内皮炎症、冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，诱发急性心肌梗死。

　　温馨提示：心肌梗死患者在生活中应多吃膳食纤维食物，这有利于降低血液胆固醇的含量。此外，他们应该补充营养，多吃含有维生素E和维生素A的食物，远离咖啡和葡萄酒等刺激性物质，减少维生素D的摄入。