脑出血前有8个征兆

　　脑出血是指原发性非外伤性脑实质性内出血，又称出血性脑卒中。西方国家约占中风的10%~15%，中国约占20%~30%。急性期死亡率约为30%~40%，是急性脑血管疾病中最高的。脑出血危险，病情变化快，死亡率高。那么如何提前预测呢?

　　脑出血前有8个征兆？

　　剧烈头痛

　　1.眩晕不舒服。

　　这种头痛没有明显的诱因。许多人开始断断续续地头痛，但后来变成了持续性头痛。眩晕的程度不同，大致是突然感到旋转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。

　　2.一侧麻木。很多脑出血前，脸、胳膊、手指都会麻木，尤其是无名指!如果上肢或下肢同时疲劳，情况会更加危急。

　　三、眼前蒙黑。

　　突然短暂的眼睛变黑，或者一只眼睛看不清楚，看东西模糊，甚至有重影，这些都是疾病的前兆，不要粗心。

　　舌根发硬。

　　突然感觉舌根僵硬，舌头肿大，说话不清楚，甚至舌头疼，吞咽困难。

　　5.经常咳嗽。

　　在饮水或进食过程中莫名其妙地咳嗽，这也是许多人脑出血的先兆。

　　六、哈欠连天。

　　一些病人还介绍说，他们不分时间和地点都忍不住打哈欠。事实上，这是大脑缺氧的迹象。

　　预防脑出血的七大措施。

　　1.高血压患者必须按时服药，定期监测。

　　2.注意劳逸结合，合理安排工作，保证充足的睡眠，避免过度劳累，养成良好的运动习惯。

　　3.饮食要清淡，少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃水果、蔬菜和鱼。

　　4.严禁吸烟和饮酒。烟雾能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，引起血管痉挛。

　　5.保持大便畅通，避免过度排便，多吃蔬菜水果，多喝水，软化粪便，避免血压突然升高。

　　6.注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，高温对身体有一定影响，避免血管收缩功能障碍、血压波动加剧和事故。

　　7蹲下、弯腰和卧床，起床或改变姿势，动作必须缓慢，可以用低头和眼睛逐渐起床，不要突然改变姿势，防止事故发生。