“蚯蚓腿”“老烂腿”预防起来这两类人要注意

　静脉曲张相信大家或多或少都听说过，但是“蚯蚓腿”“老烂腿”都是啥？“蚯蚓腿”就是小腿静脉曲张，好发人群在二三十岁时就有苗头，随着年龄的增长，静脉变粗、变硬，就像蚯蚓爬在小腿上；“老烂腿”是静脉曲张的并发症，曲张的静脉越来越重，小腿就会不长汗毛并掉皮、胀痛甚至溃烂。

为什么小腿静脉会“曲张”？

　　静脉血是回流到心脏的血，小腿静脉离心脏最远，站立时小腿静脉血要从低处往高走。人类在进化时在静脉里长出了几十对静脉瓣，类似“单向阀门”，随着“阀门”的老化和“年久失修”，免不了出现关闭不全的问题，这样从低往高回流的静脉血就会淤积在小腿，形成静脉高压，这就是静脉曲张。当然，不仅小腿，人体的其他部位比如肛周静脉，也会曲张形成“十人九痔”的痔疮。

静脉曲张的 “苗头”是什么？

　　需要久站、久坐的职业都属于静脉曲张高发人群，如果在二三十岁时，小腿上就出现毛细血管扩张导致的红血丝就是发病的苗头，由于不疼不痒，很容易被忽视。瓣膜罢工+地心引力+久站久坐，小腿静脉就会鼓起，麻、累、木、胀的感觉也会随之而来。如果不及时诊治，静脉曲张、肿痛明显，小腿皮肤变硬、颜色变深，一旦形成“老烂腿”，后果将不堪设想。

上班族、孕妇预防静脉曲张看这里

　　发现静脉曲张的苗头怎么预防？医生提醒，久站久坐、有苗头的人，可以穿静脉曲张袜，分为大、中、小号，一定要去正规医疗器械店试穿后再购买，晚上睡觉时记得脱下。

　　上班族工作每一两个小时可以坐在椅子上，抬高并伸直双腿反复锻炼，也可以通过游泳、骑自行车等运动方式让小腿肌肉做收缩运动，帮助静脉血回流更顺畅。（不推荐跑步、器械训练等重力大的运动。）对于孕妇而言，大肚子会压迫下肢静脉血回流的通路，应避免长时间站立，适当抬高小腿，注意休息。

　　此外，吃药虽然可以延缓静脉曲张进展的速度，并不能完全避免静脉曲张。患者服药前一定要先向医生咨询，切莫私自服药。静脉曲张在苗头期发现是可以避免的；即便曲张了，日间微创手术也可以治愈。千万不要因为“无知无视”，任其发展成“老烂腿”。