心脏梗塞的急救方法？

　　今天想和大家分享的话题是关于在心梗急性发作的时候，当事人或者身边人应该如何有效的采取一些自救措施，降低心梗带来的危害，为医院抢救赢取一些时间。

　　急救法一：心里放松

　　紧张、焦虑的情绪会增加原本缺血、缺氧心肌的负担，而且心梗的疼痛本就具有濒死感的恐惧，如果再紧张、焦虑，无疑是雪上加霜，沉着冷静的心态有利于思路清晰、主次分明。急救药放在哪里、距离自己樶近的胸痛中心是哪个医院、打120时能分清时间早晚和方位东南西北。如果一人独处，打完120还需要通知哪个能助力的亲属心知肚明;如果家属或亲属犯病，镇静的心态能缓解患者的紧张和恐惧，并作出正确的决断，不致于帮倒忙。

　　但是需要说明的一点是，心里放松不等于麻痹大意，以为没事，忍一会就好了，往往错过樶佳治疗时间窗。

　　急救法二：行为紧凑

　　马上拨打120急救电话，准确说明自己的症状、住址、姓名，按医生的指导含服硝酸甘油，嚼服阿司匹林等。如果身边没有相关药物，不要紧，不要自己去买药，立即停止活动，安静的躺下或坐下(使自己舒服的体位就好)，等待医生的到来。

　　如果目击亲属或路人严重心梗，突发猝死，没有意识和自主呼吸，要立即进行心肺复苏，胸骨中下段(男性两乳头连线处)30次一循环胸外按压，然后开放患者的气道并人工呼吸两下，继续胸外按压，直到患者恢复意识或专业医生到来。

　　提示：为了防止突发心肌梗塞，在生活中一定要积极的控制血脂和血压，避免身体过度的肥胖，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和的心态，规律的生活，适当的运动。