颅内出血的早期表现？

　　颅内出血对患者的安全和健康有很大的影响。如果治疗稍有延误，很可能危及人身安全。幸运的是，颅内出血前仍有一定的信号，这是颅内出血的迹象。那么，颅内出血的初始表现是什么呢?

　　1.常出现顽固性流鼻血，血压控制不稳定。

　　2.突然出现强烈的头痛(不同于一般特征的头痛)，或病程长，有慢慢加重的趋势;并伴有恶心.呕吐的症状。

　　3.颈部僵硬，枕后不适(活动有限，尤其是低头，下颌难以抵上胸部)。

　　4.出现头晕症状，感觉周围环境不断旋转，站不稳或晕倒在地。这些表现是短暂的，也可以反复或更严重。

　　5.暂性视力模糊，或眼睛有重影，可自主恢复，或失明。

　　6.突然觉得一侧麻木.无力.活动不便，手持物掉落，嘴歪.流涎，站不稳。

　　7.在与他人交谈时，突然出现语言障碍，或者说不清楚，听不懂别人说什么。

　　8.行走不稳定，观念受阻，反映不良，甚至神智不清，尿失禁。

　　预防饮食结构

　　饮食要以清淡饮食为主，多吃青菜.苹果等水果.葡萄.草莓.菠菜.芹菜和其他食物含有更多的维生素C，可以维持大脑血管，降低血管破裂的风险。此外，通常要防止饮酒和吸烟，不要吃太油腻的食物，如肥肉和油炸食品。此外，不要喝咖啡，也不要吃一些辛辣的食物，比如胡椒粉。

　　预防日常生活

　　脑出血本身与日常生活方式和饮食有关。首先，我们应该定期生活，防止熬夜。最好在晚上10点前入睡，以确保足够的睡眠时间，提高睡眠质量。通常防止精神过度紧张和焦虑，防止情绪激动和易怒，保持乐观的态度;适当的户外运动，经常听音乐散步，参加一些轻度运动。