脑供血不足有什么症状

　　大脑供血不足很常见，极易引发其它脑部疾病，若发现脑供血不足的症状，不及时治疗，就会危及生命。因此每个人都要学会调理脑供血不足的情况，尽早发现这种疾病。因此，脑供血不足的早期症状今天要向大家介绍。

　　脑供血不足有什么症状？

　　1.记忆力丧失的表现。

　　早晨起来没精打采的，而且到了中午也不会好起来，只想到睡觉休息，而且在工作时还会无意中入睡，记忆也出现衰退的情况，这不是由于体力不支，很可能是脑供血不足造成的。

　　2.手脚麻木的症状。

　　脑血流不足通常是由于血栓形成所致，一旦血栓出现，手足供血就会出现问题，再加上脑供血不足，就容易出现手脚麻木、快要晕倒的情况。

　　3.视力模糊的表现。

　　试着蹲下来，再起来，如果眼睛突然看不清东西，或者眼前一片漆黑，则有可能是脑供血引起的视力不清。

　　4.行走不稳的情况。

　　行走时步履不稳，感觉走在路上无法平衡，平地走路也摇摇晃晃，还可能出现短暂昏迷，有可能是由于脑供血不足所致。有的人在锻炼时，还会有抽搐的症状，或手拿着东西莫名其妙地掉下来，自己却不自觉，有可能是脑供血不足的表现。

　　5.说出话困难。

　　当大脑神经受到说话时，如果有发音不清，嘴歪，无法正常说话时，有可能是由于脑供血不足引起的神经紊乱，指挥混乱。

　　假如出现了脑供血不足的情况，日常生活中要注重血管健康，改善血管环境。在日常生活中要注意养血管，防止脑供血不足，可以多吃3种食物。

　　要怎样防止脑供血不足呢?

　　工作日要多保护血管，保持血管健康，血液循环正常，大脑供血充足。养血管的方法有饮食调理和运动调理两种。

　　在饮食方面可适当多补充膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等。三种物质有益于保护血管，不为血管添堵，会加速血液循环，延缓血管老化，也有改善的作用。

　　较适宜的食物有水果、蔬菜、杂粮、鱼类、玉米油、葵花籽油等，其中含有较多不饱和脂肪酸。

　　锻炼时，有氧运动可促进新陈代谢，改善血液循环，提高机体的免疫力，调节不良情绪，对控制三高也是有帮助的，可减少发生脑供血不足的情况，有利于血管健康。