左脚后跟痛是什么原因

2021-11-27 15:30:00

  左脚后跟痛是什么原因 昨天有个女病人来门诊咨询,说脚跟经常疼,有时候走路就好,有时候一天疼,尤其是早上刚起床的时候。坐月子不好吗?我告诉她,月球疾病一般不会引起脚后跟疼痛,她的疼痛可能是由其他原因引起的,通过检查找出原因。

  脚跟,为什么总是疼?暴露了四个问题。

  原因一:骨刺(其实不是病)

  骨刺这个话题大家应该都很熟悉,听名字就像针扎一样,其实它的出现是身不由己的,而且你还挺需要的。众所周知,每天的活动都会给关节带来磨损,受伤时需要修复,所以骨刺会慢慢生长,也就是说,你让它产生,但是你还是不喜欢,想去掉。事实上,只要骨刺不戳皮肤,就不会感到疼痛。比如有些腰痛患者整天喊腰痛,但几天后就不疼了。因为骨刺让腰椎更稳定,不能说骨刺是坏事。

  原因二:各种炎症问题(跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎)

  我们的脚很努力,无论走到哪里,都离不开它。在身体的底部,我们遭受了太多的痛苦,有时我们不得不跑、跳、跨。其炎症一般与过度运动和长时间站立有关,如散步、站着上课、站着做手术等。会刺激脚跟,引起刺痛和发红。

  理由三:充血,脚后跟血流不畅。

  您可以看看您的脚跟是否肿胀、发红、按压疼痛,表明内部有充血,应尽快促进血液循环,促进血液循环。推荐按摩委中穴、承山穴、昆仑、申脉、仆参三个穴位。教你一种按摩方法,把一颗大豆放在穴位上,用拇指按摩,有条件也可以找中医针。

  肝气,肾气不足。

  不但脚跟疼痛,站立,行走时腿脚酸软,腰痛,说明肝肾不足。这种情况通常发生在中年男性或产妇身上,身体虚弱,脚底受寒,所以疼痛。推荐穿厚袜子,或让家人帮忙按摩肾俞和太溪穴位,注意保养肝肾。

  可以逐一调查以上原因,找出原因,尽快治疗。此外,有时穿的鞋子不合脚,走多了会引起脚后跟疼痛。一般过几天就好了。女性朋友不要总是穿高跟鞋。如果脚后跟疼,建议换一双运动鞋。

  如何缓解频繁的脚后跟疼痛?

  (1)如果是骨刺,疼痛不是很严重,一般不需要治疗般适当运动,关节活动,经常改变姿势,可以减轻疼痛,如果影响睡眠手术。

  ②炎症引起的多休息,过度使用可能会加重疼痛。假如你很胖,建议科学减肥,减轻脚跟压力。平常外出穿弹性鞋,不要选择鞋底薄,鞋面硬的款式。膏药、针灸、泡脚也有一定的缓解作用,可以试试。

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