左脚后跟痛是什么原因

　　左脚后跟痛是什么原因 昨天有个女病人来门诊咨询，说脚跟经常疼，有时候走路就好，有时候一天疼，尤其是早上刚起床的时候。坐月子不好吗?我告诉她，月球疾病一般不会引起脚后跟疼痛，她的疼痛可能是由其他原因引起的，通过检查找出原因。

　　脚跟，为什么总是疼?暴露了四个问题。

　　原因一:骨刺(其实不是病)

　　骨刺这个话题大家应该都很熟悉，听名字就像针扎一样，其实它的出现是身不由己的，而且你还挺需要的。众所周知，每天的活动都会给关节带来磨损，受伤时需要修复，所以骨刺会慢慢生长，也就是说，你让它产生，但是你还是不喜欢，想去掉。事实上，只要骨刺不戳皮肤，就不会感到疼痛。比如有些腰痛患者整天喊腰痛，但几天后就不疼了。因为骨刺让腰椎更稳定，不能说骨刺是坏事。

　　原因二:各种炎症问题(跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎)

　　我们的脚很努力，无论走到哪里，都离不开它。在身体的底部，我们遭受了太多的痛苦，有时我们不得不跑、跳、跨。其炎症一般与过度运动和长时间站立有关，如散步、站着上课、站着做手术等。会刺激脚跟，引起刺痛和发红。

　　理由三：充血，脚后跟血流不畅。

　　您可以看看您的脚跟是否肿胀、发红、按压疼痛，表明内部有充血，应尽快促进血液循环，促进血液循环。推荐按摩委中穴、承山穴、昆仑、申脉、仆参三个穴位。教你一种按摩方法，把一颗大豆放在穴位上，用拇指按摩，有条件也可以找中医针。

　　肝气，肾气不足。

　　不但脚跟疼痛，站立，行走时腿脚酸软，腰痛，说明肝肾不足。这种情况通常发生在中年男性或产妇身上，身体虚弱，脚底受寒，所以疼痛。推荐穿厚袜子，或让家人帮忙按摩肾俞和太溪穴位，注意保养肝肾。

　　可以逐一调查以上原因，找出原因，尽快治疗。此外，有时穿的鞋子不合脚，走多了会引起脚后跟疼痛。一般过几天就好了。女性朋友不要总是穿高跟鞋。如果脚后跟疼，建议换一双运动鞋。

　　如何缓解频繁的脚后跟疼痛?

　　(1)如果是骨刺，疼痛不是很严重，一般不需要治疗般适当运动，关节活动，经常改变姿势，可以减轻疼痛，如果影响睡眠手术。

　　②炎症引起的多休息，过度使用可能会加重疼痛。假如你很胖，建议科学减肥，减轻脚跟压力。平常外出穿弹性鞋，不要选择鞋底薄，鞋面硬的款式。膏药、针灸、泡脚也有一定的缓解作用，可以试试。