尿等待是什么原因引起的?

2023-02-16 14:21:12

  对于年龄较大的人,引起尿等待的原因多是由于前列腺出了问题。这部分人不仅容易出现尿等待,还常常尿不尽、尿无力。“想当年迎风尿三尺,现如今顺风尿湿鞋”是不少人的真实写照。那么,尿等待是什么原因引起的?

  1、心理方面,害羞膀胱综合征

  什么?膀胱还会害羞?

  害羞膀胱综合征也叫境遇性排尿障碍,表现在上公共厕所时,如果旁边有人靠得很近,或者觉得有人在注视他,就排不出尿来……

  比例大概在7%,以男性居多,有这种心理问题的人通常在公共厕所,膀胱不能自主收缩,导致小便要等一会,甚至周围没人了,才能解出来。

  2、可能患有前列腺炎

  前列腺炎也会造成膀胱收缩、舒张出现问题,导致尿等待

  这种情况就不分场合了,无论是在自家厕所,还是在公共厕所都会出现。

  如何才能预防尿等待呢?

  1、一定要注意日常饮食。平时吃饭不要吃太重口味的食物,如麻辣烫、火锅等过麻过辣比较刺激的食物,而是应该多吃比较清淡且易消化、易吸收的食物,如鱼肉、瘦肉等,也要多吃蔬菜水果,少吃高胆固醇高脂肪等难以消化和吸收的食物,如动物脂肪、动物内脏、油炸食品等。注意一定要少喝酒或者不喝,这样可以减少前列腺充血的机会。

  2、多运动。平时要注重锻炼身体,每天坚持跑步或者进行一些体育项目,如打篮球、乒乓球、游泳等,这样有助于增强机体的抵抗力,增强体质,也有利于改善前列腺局部的血液循环,减少尿等待发生的机会。

  3、注意休息。要避免过度劳累,不要熬夜,也要做好保暖措施,以免受凉,平时要保持轻松良好的心态,不要有太大的心理压力,工作时要注意劳逸结合,一定不能自己给自己太大的压力,影响健康。

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