腿浮肿了怎么消肿快方法？试试用它泡脚

　　经常腿部肿胀可以用姜浸泡脚，姜浸泡脚有消除水肿的作用，有出汗的作用，可以帮助温暖身体，从而达到消除水肿的作用，对人体有更多的好处，也能使人体血液循环顺畅，让我们具体了解。

　　浸泡脚可以加速下半身的血液流动，促进出汗，缓解水肿，但如果在热水中加入姜，可以增加温暖的效果哦!生姜的成分甚至可以从体外吸收，以温暖身体，帮助缓解水肿。浸泡脚时，用生姜按摩腿部，可以改善消除水肿的功能，将滞留在腿部的水运回心脏。此外，在生姜足浴前，喝一杯热姜茶，无论是在体内还是体外，结果都更高!

　　准备一块嫩姜，一个泡脚盆，一块纱布。有些人的皮肤更敏感或更容易受到姜的刺激。因此，有必要用纱布包裹姜，放在手臂上10分钟，以确保没有红肿。只有这样，姜才能浴在泡脚盆里，帮助出汗，排出体内多余的水分，避免积聚。

　　生姜足浴按摩法。

　　1.直接刷姜，用纱布包裹，然后用橡皮筋绑好。

　　2.将42℃的水放入洗脸盆中，再放入纱布外的姜中，使姜的成分浸泡在水中。

　　3.将脚浸泡10-15分钟，渗入生姜成分的热水中。身体会慢慢变得温暖甚至出汗。如果水变冷，可以再加热水。

　　4.身体温暖后，脚泡在脸盆里，用力一点，从下到上平均按摩小腿。

　　远东血管病医院提示，生姜泡脚有消肿的作用，可以使血液循环更加顺畅，姜泡脚也有出汗的作用，可以去除体内的有害物质，可以改善体内水肿的问题，也可以帮助消除体内多余的水，去除体内的有害物质。