脑梗塞症状及表现？这些发病先兆要小心啊

　　脑梗死的临床症状复杂，与脑损伤、脑缺血血管大小、缺血严重程度、发病前是否有其他疾病、其他重要器官疾病有关，轻度可无症状，即无症状脑梗死;也可表现为反复肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作;严重者不仅可出现肢体瘫痪，甚至可能出现急性昏迷、死亡，如影响脑皮质的病变，脑血管疾病急性期可表现为癫痫发作，发病率最高，癫痫发作为脑血管疾病罕见。常见的症状如下。

　　1.主观症状。

　　头痛、头晕、头晕、恶心、呕吐、运动和(或)感觉失语甚至昏迷。

　　2.脑神经症状。

　　双眼侧视病灶，中枢性面瘫和舌瘫，假性延髓性麻痹，如饮水呛咳和吞咽困难。

　　3.躯体症状。

　　肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体虚弱、尿失禁等。

　　如何预防脑梗死?

　　脑梗死是一种急性病变，一旦发作，对病人的生命构成严重威胁，中老年人应从以下几个方面进行预防：

　　1.健康饮食。

　　饮食结构应以蔬菜、水果和粗纤维为主。在过去，老一辈人经常吃得不够，但现在食物和衣服的问题不再成为一个问题。更多的老年人更喜欢大鱼和肉。肉类和腌制食品通常含有高胆固醇和饱和脂肪酸，这很容易加重动脉硬化。建议老年人多吃新鲜蔬菜和水果，如洋葱、海带、芦笋等，有利于改善血液循环，多吃。

　　2.加强运动。

　　坚持适度的有氧运动，如慢跑、健身操、骑自行车、游泳等。长期缺乏运动会增加血液粘度，大脑血液无法循环，逐渐形成血栓形成。每周适量的有氧运动可以帮助身体吸收更多的氧气。

　　3.语言交流。

　　语言是一门艺术。学会说好话也是一种心理锻炼。通常，多说话，对象可以是孩子、邻居、亲戚、朋友等。此外，我们应该多思考，多思考，多阅读对身心健康有益的书籍和杂志。

　　4.作息规律。

　　坚持早睡早起，避免熬夜，晚上10:30前上床睡觉。睡觉前不要带着手机或平板电脑等娱乐工具上床睡觉。这些电子设备发出的光使大脑兴奋，不利于睡眠。

　　5.定期体检。

　　如果患有慢性病或脑中风，最好每半年检查一次血脂和颈动脉超声。管理好血压、血糖和血脂的值。

　　6.减压。

　　中老年人，尤其是退休后，不要觉得没有工作，好像不能反映生活的价值。打牌、下棋、听歌曲、参观公园等，试着放松自己，假期可以和家人一起旅行、郊游、赏花等。

　　如果你发现身体有点不舒服或不舒服，那么你是时候保持健康了，健康并不像你想象的那么困难，有时一个好习惯必须坚持，可以避免很多疾病，建议你通常少熬夜，早睡早起，同时保持均衡的饮食，有适当的锻炼。