高血压是什么原因，如何降压？

　　目前，我们会发现高血压患者越来越年轻，一些在上中学的孩子可能会有高血压。在这个年龄，可能更多的是因为饮食和运动控制不好，所以平时会出现肥胖症状，进而导致高血压。如果不控制，很可能会加重病情。

　　高血压是什么原因？

　　1.遗传

　　高血压与遗传因素有很大关系。约有30%~50%的高血压患者和家庭成员患有高血压。然而，它不是100%遗传的，但它有这种倾向和易感因素。

　　2.年龄

　　虽然中老年人不会患高血压，但中老年人患高血压的概率会比年轻人高很多。高血压的发病率会随着年龄的增长而增加，40岁以上的人患高血压的概率最高。

　　3.疾病

　　有些疾病也会导致血压升高，甚至会导致高血压，如糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄等。如果高血压是由这些疾病引起的，治疗高血压的同时，也应该治疗这些疾病，否则血压很难控制。

　　4.生活习惯。

　　有一些不良的生活习惯也会导致高血压。例如，吃太咸，吃太多盐，经常喝太多，经常吃很多饱和脂肪酸的食物，经常吸烟，这些不良的生活习惯是高血压的危险因素。

　　5.精神压力。

　　如今，随着社会的快速发展和生活节奏的加快，有压力是正常的，但如果长期处于精神紧张、兴奋和焦虑状态，可能会导致高血压。这些压力是高血压的危险因素，应该避免。

　　高血压是如何降压？

　　儿童高血压患者一定要管好嘴。

　　高血压患儿越来越多，主要与饮食习惯不良和肥胖有关。儿童患高血压后通常没有明显症状。此外，表达不清很容易对身体造成严重伤害。除了常见的头痛和头晕症状外，还会出现恶心、呕吐、视力模糊等症状。父母必须养成经常测量孩子血压的习惯。患高血压后，他们必须控制孩子的饮食，减少高盐、高油和高脂肪食物的摄入，加强体育锻炼，通过生活方式的干预降低血压。此外，不要给孩子服用成人降压药，以免影响生长发育。

　　2.青年高血压患者必须适当减压。

　　工作压力增加后，青年高血压患者也在逐渐增加。青年高血压的常见临床特征是大多数高血压是简单的舒张期，这与肥胖、吸烟、饮酒和不健康的生活习惯有关。当竞争压力过大时，长期处于紧张状态，肾上腺素分泌过多，血管收缩容易诱发高血压。降压时，必须控制生活方式，养成良好的生活节奏，早睡早起，避免熬夜。如果血压在生活方式干预后没有下降，就必须开始服用降压药物。

　　3.中年高血压患者必须预防动脉硬化。

　　如果中年高血压患者血压控制不及时，很容易导致猝死。大多数中年人的高血压是原发性高血压，有一定的家族遗传倾向。诊断后，必须密切观察血压的变化，以免损害心脏、肾脏、大脑和眼底等重要器官。同时，还应防止动脉粥样硬化的形成，及早发现和治疗，并注意生活方式的调整，并根据医生的建议服用降压药物。

　　4.老年高血压患者需要冷静。

　　老年高血压患者的症状和体征大多不典型，血管硬化明显，容易出现严重并发症。常见的并发症主要包括动脉粥样硬化、缺血性脑病、脑梗死、糖尿病和高血压心脏病。为了稳定血压，预防并发症，有必要养成良好的生活方式，避免过度劳动，避免情绪的悲伤和喜悦，多吃蔬菜和水果，防止便秘。