双腿麻木酸胀是怎么回事

　　双腿麻木酸胀是怎么回事 有些人一生中常常会出现手脚麻木的症状。出现四肢麻木的情况并不少见。

　　1.患有糖尿病的人手脚麻木的情况比较多。假如血糖过高，病人患上了糖尿病，使身体的神经系统很容易受到影响，使病人神经发生病变，而神经发生病变，病人就会出现手脚麻木的典型症状。

　　并且血管也会受到血糖所带来的损伤，让血管受损，导致营养神经缺乏足够的营养支持，自然就会让神经发生病变，然后手脚麻木。

　　(量血糖)

　　2.患有颈椎病的人还会出现手脚麻木的症状。由于颈椎长期处于同一位置，会造成颈椎损伤，而且当发生颈椎病后神经系统也会受到影响，使神经系统受压，导致手脚常常麻木。

　　3.手脚麻木也会导致血管硬化。脑卒中患者，还会有“手足麻木”的症状，因为这种患者多是三高因素，以致血管硬化，血液变得粘稠，血液流通不畅，就会出现脑缺氧，手脚麻木。

　　4.患有高血压病的人还会出现手脚麻木的情况。当血压升高的时候，也很容易出现手脚麻木的情况。假如到了晚上，手足经常有发麻的情况要引起警惕，这可能是由于血压升高所致，血压要及时测量。

　　缓解手脚麻木的症状。

　　手足麻木的症状怎么减轻?第一种情况，很多人身体上已经存在一些疾病，同时也让自己长时间保持一个体位不动，就很容易出现手脚发麻的情况，这时候你要让手脚活动得当，可以让血液流通起来，从而改善手脚麻木的现象。

　　另外一种情况是，发现自己经常有手脚麻木的时候，要提高警觉找出原因，找出病因，从源头进行治疗，从而避免某些疾病的发生。

　　总而言之，手脚麻木的现象都与神经系统有关。出现手脚麻木的情况。在遵医嘱的情况下，可以用一些药物进行补充，这样效果肯定会更好。补充维生素B1和维他命B12也能起到很好的补充作用。

　　维他命B1在某些五谷杂粮中含量相对较高，如燕麦、山核桃、花生瓜子等，此外，还含有丰富的维生素B1，如樱桃.葡萄.猕猴桃等。

　　维他命B很容易排出体外，人体内存在时间非常短，维生素缺乏者平时要多吃新鲜蔬菜和水果，调整好生活作息，多吃粗粮，少吃刺激性食物，饮食要多样化。

　　含有维他命B12的食物和水果蔬菜很多。含有维他命B12的食物，主要的肉类是羊肉.牛肉.鸡.猪肉等;鱼类主要指黄花鱼、草鱼、鲤鱼、带鱼等;以及一些动物内脏。苹果.香蕉.梨.桔子和猕猴桃等都含有较多的维生素B12，其中含有丰富的营养成分，同时还具有润肠通便的作用。

　　必须指出的是，对于维生素B1+B12对神经系统有很多益处，但不要吃得太多。维他命B1过量服用，可引起神经过敏.痉挛.神经肌麻痹，还有头痛等。当维他命B12过量使用后，就会产生一些过敏反应，如哮喘、荨麻疹等。

　　(头痛)

　　结语

　　四肢麻木是很常见的现象。出现这种症状时，手脚经常麻木，应该引起高度重视，有可能是身体上出现了某种疾病。有可能手脚麻木的朋友，在保持愉快的作息的同时，还需要多参加一些体育活动，以促进血液循环，比如跑步，做保健操等。

　　天冷的时候要注意保暖，尽量不要碰到凉水。要注意的是，手脚发麻只是临床上的一种症状，不能通过临床症状来对症治疗，造成手脚麻木的原因很多，手脚麻木的症状持续时间较长，严重者应到医院挂号进行检查，明确病因。治疗效果显著