前列腺增生是什么，如何预防? 前列腺的症状表现是什么

　　前列腺增生是什么，如何预防?   前列腺的症状表现是什么

　　前列腺增生是中老年男性的常见病之一。症状包括尿频、尿急、夜尿增多、尿失禁、排尿时间延长、尿线细、尿分叉、尿不尽等。该病病程长，发展缓慢，从中年开始预防效果更好，下面介绍预防方法。

　　一、远离烟酒。

　　男性要避免前列腺增生，最重要的是改掉吸烟喝酒的坏习惯。许多人不注意养成良好的习惯，长期吸烟饮酒，但烟酒中含有许多有害物质。

　　许多人在大量吸烟和饮酒后受到里面有害物质的影响，容易降低抵抗力，加速血管或神经病变。很多重要器官会功能下降，比如前列腺，烟酒获得过多后容易出现异常功能。为了避免前列腺增生，需要戒烟戒酒来保养身体。

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　　二、锻炼。

　　体育锻炼可以提高人的抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更加旺盛，对前列腺炎症的消退有很大的作用。前列腺不好有哪些症状

　　但是不提倡剧烈运动，因为剧烈运动会导致前列腺充血水肿，加重不适症状。所以对于中老年男性来说，运动量和强度要适度，最好每天坚持半小时左右。通过自己的习惯和年龄来调整运动强度，不要太剧烈，尽量不要做竞技运动，比如快跑。

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　　三、保持良好的生活习惯。

　　每天戒烟戒酒，拒绝辛辣刺激食物，避免熬夜，这些不当的生活习惯会影响前列腺的新陈代谢，导致前列腺内有害毒素堆积过多，使前列腺抵抗力下降，甚至容易引发疾病。所以保持良好的生活习惯可以促进血液循环，减少前列腺疾病的发生。

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　　事实上，当前列腺出现问题时，我们可以通过排尿及时知道，所以当身体出现异常时，我们应该及时检查，以便早期发现和治疗。前列腺多大属于正常范围内