导致胸闷气短的原因有哪些？

　　一般情况下，呼吸是顺畅的，这样可以给身体提供足够的氧气。但是有些人总会出现胸闷气短的现象，呼吸有点困难，情况严重的人会觉得胸口有东西压着，怎么也不舒服，却找不到原因，只能自己胡乱猜测，结果越想越害怕。对有胸闷气短症状的病人来说，首先要找出导致胸闷气短的原因。哈尔滨看胸部CT检查到哪个医院比较好

　　心理因素：主要是由于情绪低落，情绪低落等不愉快所致。女孩常常情绪细腻，遇上烦心事容易生闷气，情绪失调，常使她们感到胸闷气短。根据心理学家的统计，这种原因引起的胸闷气短是最常见的。

　　运动过少：总是胸闷气短，检查却表明身体正常，要知道是否与自己平时运动过少有关。许多人在运动量不足后，心肺功能就会下降，稍微活动一下，就更容易感觉到胸闷气短，这是身体运动耐力减弱的表现。长期缺乏锻炼，不仅容易胸闷气短，而且抵抗力也会减弱。哈尔滨看胸部CT检查哪里好

　　3.压力过大:经常胸闷气短，可能是压力过大造成的。压力过大会导致精神紧张、焦虑等情绪。在负面情绪刺激身体的过程中，也会感到胸部不适，包括胸闷气短、睡眠质量下降、浮躁等。

　　环境影响：经常胸闷气短，也有可能是环境因素的影响，尤其是家里没有保持通风透气，关上门窗，长时间生活在这样的环境中，可能会缺氧。当空气不流通，缺氧时，胸部也会感到不舒服，更容易胸闷气短。

　　过度肥胖：总是胸闷气短，还要知道是否与肥胖有关，过度肥胖的人，出现胸闷气短的可能性增加，因为肥胖，体内脂肪物质积聚过多，心脏负荷增加，压力增加时所需氧量增加，耗氧量增加，无法及时获得氧气，稍作活动就会感到胸闷气短。

　　假如你有胸闷气短的症状，首先要找出原因，找出原因有针对性地去调理，才能更有效地解决问题。如果是由于神经或心理因素引起的胸闷气短，需要稳定心灵，调节不良情绪，缓解不适。

　　推荐适当多做运动，能调节不良情绪，促进血液循环，身体也能放松下来，还能帮助睡眠，对缓解胸闷气短，也会有很好的效果。平常多出去散步，与自然接触，或与朋友多沟通，对调节不良情绪，改善心态都会有帮助。睡觉要有规律，少熬夜，保证每天睡眠充足，做到劳逸结合，身体健康，问题也不易发生。哈尔滨哪里胸部CT检查

　　总之，造成胸闷气短的原因很多，有些情况问题并不大，不要太担心，调整好心态，养成良好的习惯，也许胸闷气短的症状，就会慢慢消失。若因病引起胸闷气短，应及时治疗。