如何预防冠心病？

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是中老年人容易患的疾病之一。冠心病的危害也很大。其诱发原因有很多，如吸烟、饮酒、饮食不合理、体重关系等。那么面对这种疾病，应该如何做好预防工作，如何治疗冠心病呢？我们一起来了解一下这提前做好预防工作。
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　　体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。疲劳或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样痛，并向左肩、左上臂辐射，持续3-5分钟，甚至10多分钟，休息后自行缓解，出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。饱餐一顿，或看惊险片后胸痛、心悸。
　　晚上低枕睡觉时，自觉胸闷憋气，需要抬起枕头卧位(或坐位)方感舒适，睡觉或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需要立即坐起或站立以缓解。
　　3.猝死:指冠心病引起的不可预测的突然死亡，急性症状出现后6小时内心脏骤停。主要是缺血导致心肌细胞电生理活动异常，严重心律失常。
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　　4.心悸:心悸是指患者自觉心跳过快，伴有心前区不适，尤其是中老年人反复出现不明原因的心悸，伴有心前区不适，可能是冠心病的早期信号。
　　心绞痛：表现为胸骨后的压榨感、闷胀感，伴有明显的焦虑，持续3-5分钟，常发散到左臂、肩部、下颌、咽喉、背部，也可放射到右臂，有时可累及这些部位而不影响胸骨后区，用力、情绪激动、感冒、饱餐等增加心肌耗氧的情况下发作的称为劳力性心绞痛，休息及含化硝酸甘油缓解，有时心绞痛不典型，可表现为气紧、晕厥、虚弱、嗳气，特别是老年人。哈尔滨冠心病治疗去哪里好
　　如何预防冠心病？
　　对老年人而言，平日饮食宜清淡，尽量少吃或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，平日烹饪尽量用植物油，少吃盐，少吃糖，食物以素食和豆制品为主，即多吃素菜、水果、豆制品等，主要注意生活调理，避免过度劳累和精神紧张。当日温差变化较大时，注意保暖。预防冠心病也要做到日常生活要有规律，睡眠要充足，心情要平静，千万不要大喜大悲，忧愁郁闷。禁止吸烟和饮酒，可以有效预防老年人冠心病。
　　冠心病主要发生在三高人群中，一旦发现冠心病，需要及时治疗和控制，合理用药。由于冠心病难治，所以更要养。控制冠心病的方法有很多，要从日常生活入手，长期坚持才能取得好的效果。
　　五大禁忌，预防、养护冠心病的四大良好习惯。
　　冠心病的症状
　　心绞痛-表现为胸骨后压感、闷胀感，伴有明显的焦虑，持续3-5分钟，常发散到左臂、肩部、下颌、咽喉、背部；还可放射到右臂，有时可累及这些部位而不影响胸骨后区。哈尔滨哪里能治疗冠心病