哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

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　　胃下垂是一种胃部方面特别多见的疾病了,胃下垂会影响到很多的朋友,大家应当将胃下垂了解清楚,自己的胃部方面发病的话是要积极进行治疗的,那么有哪些方法有效果治疗胃下垂,在这里[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]医生为朋友们来介绍一下相关的治疗办法.哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

　　对于胃下垂的治疗,[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]专家建议选择适当的功能锻炼并且做好饮食的调养,患者还要经常参加体育活动,并且在全身性的基础上对腹肌进行锻炼;有些患者可能没有体育器械,这个时候可以采取仰卧的简便方法,每天做3~5次,直到感觉很累或者出汗为止.在上述通仰卧起坐的基础之上,可以选择半仰身坐法.它是在仰卧起坐的基础上,对腹直肌进行强化训练的有效方法.做仰卧起坐时,上体由平卧升起至与地面成45度角前不是腹直肌负担最重的阶段.哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

　　因为这是起动阶段,有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同工作.超过45度后,由于上体重心至臀部支点的"阻力臂"不断缩短,腹直肌所起"吊车作用"的负担量越来越小,因而也不是腹直肌负担最重的阶段,只有处在45度角才是开发它"抗阻力生长机能"的最.佳时机.因此,延长身体在45度角的持续时间是增大腹直肌刺激量的有效方法.半仰身坐的方法:仰卧在地板或床上,双手抱头,两脚勾住床头的皮带等固定物.接着,挺胸直腰、头部上顶,以拉长上体的"重力臂".然后,意念腹直肌发力,上体平稳升起,当与地面成45度夹角时,保持姿势不动,做静力性锻炼.呼吸为顺畅的胸式呼吸,不能屏气憋劲.静停30秒左右为一组,遂仰卧或起身休息.可利用休息时间进行深呼吸和腹部自我按摩.哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

　　练习4~8组,每组间歇一分钟左右.练到一定程度后,便可延长静停时间.随着半仰身坐能力的不断提高,可两手在头后抱握哑铃或杠铃做动作,以增大腹直肌的负荷量,促使其强壮.另外,还可结合做一些拓展性的动作.此外,饮食要少食多餐,选择易消化而富于营养的食物,餐后应卧床休息45分钟至1小时,以减轻胃的负担;减少站立时间,避免过度劳累.中药可服用补中益气丸(汤),对康复有益.哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

　　少食多餐,由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良.所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充.细嚼慢咽,胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中.另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力.所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适.

　　食物细软,若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化.主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小.

　　营养均衡,胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振.因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜.其中脂肪比例偏低些.因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制.而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,将其做得细软些并不会影响消化吸收.通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强.

　　通过了解[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]医生介绍,希望朋友们可以认识到治疗胃下垂的办法是什么了,胃下垂是胃部疾病中多见的一种,困扰到了患者的生活,让他们的胃部疼痛严重,因此我们要将胃下垂认识透彻,注意在生活当中进行胃下垂的预防工作.