怎样才能避免前列腺增生

       前列腺增生是一种高发病率的男性疾病，它会导致排泄功能障碍。  哈尔滨治疗前列腺肥大

　　前列腺增生的症状是什么?如何防止前列腺增生?

　　前列腺增生有哪些症状呢?

　　一、尿频率

　　它是前列腺增生的典型的症状，也是增生的早期表现。如夜间频繁起来上厕所，或上厕所频率随时间加快而增加，则表明前列腺疾病更为严重。

　　二、排尿有困难;  哈尔滨前列腺增大哪好

　　前列腺增生患者一般都是在排尿时，有尿液释放较慢，以及排尿中断、排尿无力、尿液变细的症状。

　　三、尿不止

　　通常属于晚期前列腺增生病人。随着前列腺增生的阻滞作用加重到一定程度，便会排尿时无法排出所有尿液，造成膀胱内尿液滞留。

　　四、尿失禁症。

　　有些前列腺增生患者在夜间睡觉时，会有尿不可控的现象，自己排出，如果病情加重，也会出现尿不可控的现象。

　　五、尿痛尿急者。

　　如尿液排不干净很容易引起细菌感染，引起炎症，造成尿痛现象。

　　六、停止排尿。

　　如患有前列腺增生，尿液中含有一种物质，还容易凝结成结石，引起排尿障碍。一般来说，许多老年人都有这种症状。

　　随着年龄的增长，前列腺增生的机率会增加。前列腺良性增生，无需治疗。若病情较重，应给予治疗。

　   怎样才能避免前列腺增生?

　　可以多做提肛锻炼。

　　卧位时用力收缩臀部肌肉，肛门肌肉收缩，做几次深呼吸，然后放松肌肉，重复做几次。可在睡前进行

　　但是也不一定非得仰卧进行这一动作，平时如果有空的话还可以多收缩一下肛门肌肉。

　　前列腺增生患者饮食应该怎样去调节呢?

       饮食应清淡，易于消化。食用大量的蔬菜和水果，少吃辛辣、高油、高盐的食物。也不抽烟不喝酒，避免前列腺充血。

　　不能长时间坐着，会导致生殖器官局部温度升高，造成细菌滋生和感染。

　　不要长时间憋尿，会损害前列腺功能。定时排泄，以免有害物质长时间停留在体内对身体造成伤害。

　　平时要注意休息，减少熬夜的机会，保持充足的睡眠。夫妇之间要和睦相处，不要劳累过度。

　　保持良好的心态，不要让自己承受太大的压力。平常也可适当进行运动，可加快血液循环，加快新陈代谢，提高机体免疫力。