窦性心律伴窦性心律不齐？

　　窦性心律不齐是一种常见的生理现象，不算是一种疾病。窦性心律不齐多以儿童、青少年为常见，但在成年人中发生的也比较多见。然而，窦性心律不齐是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。这种心律不齐大多是属于呼吸性窦性心律失常，其特点是随着自身呼吸的变化而变化，吸气时心率可增加跳动，呼气时又减慢，快慢周期正好是一个呼吸周期，在屏气时心率变为规则。

　　那么窦性心律不齐就是心脏出问题了吗?窦性心律不齐只是窦性心律失常的一种类型，出现窦性心律不齐不一定就说明心脏有问题!因为造成心律不齐的原因有很多，简单来说可以分为呼吸相关性和非呼吸相关性。

　　1.呼吸相关性

　　呼吸性窦性心律不齐是较为常见的一种，多为生理性改变，多发生于儿童、青少年。主要是由于在呼吸过程中，体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，改变了窦房结自律频率，使其发生了周期性、规律性改变。常常表现为：吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气或运动后心律则转为规则。

　　2.非呼吸相关性

　　非呼吸性窦性心律不齐相对比较少见，一旦出现，多为病理性改变，常见于急性冠状动脉缺血、心肌梗死、窦房结病变、先天性心脏病、心包炎、颅内压升高等特殊情况。

　　那窦性心律不齐该如何调理呢?

　　1.注意季节时令的气候变化，及时做好保暖或者通风等措施，预防感冒;

　　2.生活要规律，保证充足的睡眠，居住环境清静，避免喧闹，注意劳逸结合，根据自身情况进行适当的运动;

　　3.尽量保持标准体重，因为身体发胖可使心脏负荷超重;

　　4.饮食上以消化，清淡，营养丰富，高蛋白的食物为主。同时禁喝浓茶、咖啡。建议禁酒;

　　5.保持良好的心态，想方设法消除紧张、顾虑等不良的心态。